Thunder's Place

Le BTC Stretch (Etirement entre les fesses)

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Vidéos Gratuites

Le Wet Jelq
ou jelq lubrifié est l’exercice de base du PE. Très peu de routines n’en contiennent pas.
Le Dry Jelq
est une forme de jelq qui peut être effectuée sans lubrification. Cette vidéo démontre le mouvement de base ainsi que les trois prises le plus souvent utilisées…
Le Jelq Squeeze
est conçu pour provoquer une tension intense sur la tunique. Ses effets seront particulièrement sensibles sur l’épaisseur du pénis…
Le Uli #3
Le principe de cet exercice est d’étrangler littéralement la base du pénis en semi-érection… de manière à distendre la tunique.
L’Extreme Uli
est une variante assistée du Uli#3. Au lieu d’utiliser la main pour saisir le pénis on emploie un collier…
Le Plumped Bend
est souvent considéré à tort comme une torsion du pénis en érection.
Le Sadsak Slinky
est un exercice très intense et très efficace pour augmenter l’épaisseur du pénis. Le pénis engorgé est courbé et manipulé en déplaçant la courbure…
Le Stretch Standard
La vidéo présente l’un des exercices de base du PE. Elle explique comment réaliser la prise, effectuer l’étirement et…
Le BTC Stretch
est particulièrement efficace pour étirer les ligaments. Il est en outre facile à réaliser.
Le JAI Stretch
a été conçu pour prévenir le réflexe de contraction du muscle BC sous tension ce qui permet d’effectuer un étirement des ligaments plus efficace…
Le V-Stretch
… aura un impact aussi bien sur la tunique que sur les ligaments.
L’Inverted V-Stretch
Avec cet exercice, la tension s’exercera principalement sur la tunique.
L’Aided V-Stretch
fait appel à un accessoire pour exercer la force supplémentaire.
L’ Aided Inverted V-Stretch
permet d’obtenir un niveau de tension bien plus important
L’Inverted V A-Stretch
… le poignet étant cette fois utilisé pour appliquer la force supplémentaire.
Le Hanging
Cette vidéo présente les différentes étapes du Hanging, comme le bandage …, la fixation du hanger sur le pénis ou celle des poids sur le hanger.
Le Wrapping
La vidéo montre en détail comment réaliser le bandage nécessaire avant la mise en place d’un … hanger.
L'ADS
Le principe des ADS est de maintenir un étirement modéré en intensité pendant une très longue durée.

  

Le BTC Stretch (Etirement entre les fesses)

Cet exercice est particulièrement efficace pour étirer les ligaments. Il est en outre facile à réaliser. L’étirement des ligaments est bien plus intense avec cet exercice qu’avec un stretch simple. Pour cette raison, il doit être effectué avec prudence, notamment au début.

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Le BTC Stretch, pas à pas

1 - Placez un pied sur une chaise et passez la main du même côté derrière la jambe relevée. 2 - Saisissez fermement le pénis sous le gland avec le pouce et l’index en formant un O comme pour un stretch simple.
3 - Tirez le pénis entre les jambes, vers l’arrière. 4 - Ramenez la jambe à terre et maintenez l’étirement.
 
5 - Essayez de maintenir l’étirement pendant cinq minutes voire plus si possible.  

Les photos sont extraites de la vidéo réalisée par Ocifar, avec la voix d’Anna Nimity.

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