es conocido frecuentemente como Doblamiento con Erección, pero este último nombre es inapropiado porque este ejercicio nunca se realiza con erección ...
Este vídeo muestra uno de los métodos más baratos, más eficientes y de los que producen una menor evidencia de bulto dentro de los pantalones ...
Vídeo del Jelq Lubricado
El jelq lubricado es el ejercicio primario en el PE. Muy pocas rutinas completas de PE excluyen algún elemento de jelquing. Es una técnica que parece fácil de dominar pero está llena de detalles intricados, restultando razonable refinar la técnica del jelquing después de varios meses en el PE. Como ocurre con cualquer ejercicio del PE, el dominio del jelquing debe ser logrado gradualmente para permitir que el pene desarrolle resistencia a las lesiones. Durante los dos primeros meses del jelquing las venas se hacen gruesas y se vuelven lentamente resistentes a los daños, permitiendo presiones más altas.
Después de haber precalentado el pene con una compresa caliente, aplique una buena cantidad de algún agente lubricante, como vaselina, gelatina lubricante, aceite para bebés, aceite de oliva, aceite vegetal, etc..
Con un agarre en anillo formado con lo dedos índice y pulgar (signo de OK), tome el pene por la base, asegurándose de mantener una erección parcial (60% a 80%).
Desplace el agarre de anillo hacia el glande lentamente, el movimiento debe tomar de 2 a 3 segundos.
Al tiempo que la primera mano se acerca al glande, aplique un segundo agarrre de OK con la otra mano sobre la base del pene.
Afloje el primer agarre y mueva la segunda mano hacia el glande de la misma forma. Cuando esta segunda mano se acerque al glande, realice un nuevo agarre sobre la base con la mano inicial. Repita este ciclo con fluidez, cambiando manos en cada movimiento.
Variación Con Agarre Invertido
Tome el pene por la base con un agarre de anillo (signo de OK) invertido (dedo meñique hacia el frente).
Desplace el agarre hacia el glande apuntando el pene hacia el piso.
Al tiempo que el primer agarre se acerca al glande, tome el pene por la base con la otra mano con un agarre de anillo (OK) invertido.
Afloje el primer agarre tan pronto alcance el glande y comience a desplazar el segundo agarre de la misma manera. Al llegar al glande con la segunda mano, realice un nuevo agarre sobre la base con la mano inicial. Repita el ciclo varias veces.
Después de unos 10 minutos o más de jelq, el pene debería colgar flácido con más tamaño. Este efecto debería durar varias horas. Una vez terminada la sesión, debe aplicarse una nueva compresa fría o caliente por varios minutos.
Estas imágenes son parte del vídeo demostrado por Ocifar y narrado en inglés por Anna Nimity.
