There are many methods for providing and effective All Day Stretch mechanism. This video covers one of the cheapest, most ...
Nat Jelqen Video
Nat jelqen is de voornaamste PE oefening. Zeer weinig PE routines bevatten geen vorm van jelqen. Het is een techniek dat makkelijker lijkt dan het is en het is niet ondenkbaar om na een paar maanden nog steeds bezig te zijn met het bijschaven van je jelq techniek. Net als voor andere PE oefeningen geldt dat je er geleidelijk aan mee moet beginnen om de penis tijd te geven langzamerhand een weerstand tegen ongevallen op te bouwen. In de eerste 2 maanden jelqen worden de bloedvaten groter en langzamerhand resistent tegen ongevallen wat het mogelijk maakt de intensiteit te verhogen.
1. Breng na de warmte omslag een flinke hoeveelheid glijmiddel aan op de penis, b.v. vaseline, KY jelly of udder balm.
2. Verzeker je van een 60-80% erectie en maak vervolgens een standaard OK-grip aan de onderkant van de penis.
3. Duw de grip langzaam voorwaarts, het zou 2-3 secondes moeten vergen om de eikel te bereiken.
4. Wanneer de eerst grip dichtbij de eikel komt breng de tweede grip aan aan de onderkant.
5. Laat de eerste hand los en beweeg de tweede hand richting de eikel. Wanneer het de eikel bereikt creëer een nieuwe grip met de eerste hand aan de onderkant. Herhaal dit met een vloeiende beweging, afwisselend met links en rechts.
Overhandse Ok Variatie - Stap voor Stap
1. Creëer een overhandse OK grip aan de onderkant van de schacht.
2. Duw de grip langzaam voorwaarts met de penis naar de vloer wijzend.
3. Wanneer de eerst grip dichtbij de eikel komt breng de tweede overhandse grip aan aan de onderkant van de schacht.
4. Laat de eerste hand los en beweeg de tweede hand richting de eikel. Wanneer het de eikel bereikt creëer een nieuwe grip met de eerste hand aan de onderkant. Herhaal dit een tijdje.
5. Na 10 of meer minuten te hebben gejelqd zou de penis veel dikker moeten hangen, dit zou een paar uurtjes zo moeten blijven. Wanneer het jelqen volbracht is is het zinnig om nog een warmte omslag te doen of juist een koelte omslag.
Deze afbeeldingen komen van een video uitgevoerd door Ocifar en ingesproken door Anna Nimity.
