Este exercício objetiva provocar um grande impacto na túnica. Embora seja plausível ganhos no comprimento, é o perímetro do pênis o grande beneficiado.
Frequentemente, esse exercício é descrito como sendo uma flexão do pênis durante a ereção, o que é um equívoco. Ele nunca é realizado durante a ereção, pois uma flexão excessiva ...
Sadsak Slinky é um exercício muito intenso e efetivo para aumentar o perímetro do pênis. Nesse exercício, o pênis intumescido é flexionado e manipulado como uma mola slinky (mola maluca) ...
Esse vídeo detalha o mais simples dos exercícios de aumento peniano, a forma de segurar o pênis e realizar o alongamento básico e como aumentar o poder desses alongamentos.
O alongamento BTC é muito fácil de ser realizado e atua especialmente nos ligamentos. Esse tipo de alongamento é capaz de exercer maior força tensiva sobre os ligamentos que a que seria possível somente com os braços. Faça-o com cautela.
O alongamento ativo isolado (Alongamento JAI) foi desenvolvido para evitar a contração reflexa do músculo bulbocavernoso (BC) quando colocado sob estresse. A tensão nos ligamentos e no músculo BC será maior se esse reflexo for evitado.
Esse alongamento é realizado usando as duas mãos. A segunda mão é utilizada para aplicar um estresse em vários pontos na parte superior do pênis. Isso deve causar um impacto tanto na túnica quanto nos ligamentos.
O alongamento em V invertido é o alongamento em V padrão com aplicação de pressão na parte de baixo do pênis, puxando-o para cima, aumentando sua angulação e afetando mais a túnica do que os ligamentos.
Esse é um alongamento em V usando um objeto para fornecer a força acessória. Não há consenso quanto ao equipamento adequado, apenas que geralmente são de formato cilíndrico e razoavelmente compridos.
A ideia por trás do alongamento em V invertido e assistido é usar algum objeto que favoreça o aumento da força tensiva. Embora não exista um equipamento padrão para isso, pode-se pensar em qualquer instrumento de formato cilíndrico...
O Alongamento em A consiste no Alongamento em V invertido utilizando o pulso como recurso para gerar a força adicional. Esse alongamento é voltado para a túnica.
Esse vídeo demonstra o passo a passo na execução de exercícios com peso: enfaixamento do pênis, colocação do instrumento de suspensão (gancho) e a fixação de peso a esse objeto.
Há várias maneiras de se criar um mecanismo efetivo de alongamento que pode ser utilizado por várias horas ao longo do dia. O vídeo a seguir mostra um dos mais barato, eficiente, e menos provável de chamar atenção.
Vídeo de Alongamento Mecânico Prolongado (AMP)
Há várias maneiras de se criar um mecanismo efetivo de alongamento que pode ser utilizado por várias horas ao longo do dia. O vídeo a seguir mostra um dos mais barato, eficiente, e menos provável de chamar atenção.
O vídeo contém apenas imagens estáticas, e deve ser suficiente para exemplificar a elaboração do mecanismo de alongamento. Foi apresentado originalmente no formato shockwave flash. O vídeo original está disponível aqui: Vídeo de AMP original
Um tira de algodão de +/- 50cm x 3cm (Cotton Strip)
Duas faixas elásticas de +/- 45cm x 4cm (Theraband Strip)
Fita Adesiva (Adhesive Tape)
Um cinto cortado
No tocante à tira de algodão, qualquer material que proporcione um acolchoamento para a pele, como o pano de uma camisa, pode ser utilizado.
Caso não consiga o Theraband, pode-se usar qualquer material com as mesmas propriedades, ou seja, um material elástico de borracha.
O cinto deverá ser cortado de forma que permita ser colocado e ajustado adequadamente acima do joelho (vê penúltima foto). Poderá ser necessário abrir novos orifícios no cinto com algum objeto de ponta (faca, tesoura) para garantir um melhor ajuste.
O cinto pode ser substituído por uma tira de Jeans com um velcro que permita o ajuste. O material do cinto oferece vantagens em relação a outros materiais, pois sendo menos flexível garante um apoio melhor a faixa elástica quando amarrada a ele.
2. Comece a enfaixar o pênis com a tira de algodão logo abaixo da glande e continue envolvendo-o em direção à base. Certifique-se de que pelo menos uns 5 cm da área do pênis está coberta.
Se o enfaixamento estiver muito folgado, ele irá escorregar posteriormente por baixo do enfaixamento que será feito com a faixa elástica. Se tiver muito apertado ele irá reduzir o fluxo sanguíneo para a glande, deixando a glande fria e, talvez, azul.
Se a glande ficar fria ou azul considere isso como um sinal para remover o enfaixamento imediatamente.
3. Prenda a tira de algodão com a fita adesiva, ou segure-a e comece o enfaixamento com a faixa elástica.
4. Comece o enfaixamento com a faixa elástica dando apenas uma volta. Depois, coloque a segunda faixa elástica por debaixo do pênis perpendicular a primeira.
Uma ponta da segunda faixa elástica deve cobrir, por baixo do pênis, toda a extensão da primeira e a outra extremidade deve ficar suspensa. Mantendo essa posição, dê uma volta completa com a primeira faixa para cobrir a segunda.
5. Dobre a segunda faixa debaixo do pênis levando a segunda ponta em direção à base, e dê mais uma volta com a primeira faixa cobrindo a segunda.
6. Dobre novamente a segunda faixa levando a segunda extremidade em direção a glande e, novamente, passe a primeira faixa sobre ela.
7. Prenda a faixa elástica no lugar com uma fita adesiva. É importante que a fita consiga fixar bem e não solte.
8. Amarre a ponta da segunda faixa elástica ao redor do cinto.
9. Aperte o cinto ao redor da perna logo acima do joelho.
10. Certifique-se que pode caminhar confortavelmente com o mecanismo de AMP no lugar, mantendo uma tensão apropriada ao ficar em pé.
Recomenda-se que inicialmente não gaste mais do que 20 minutos por vez com AMP, tempo necessário para ir se acostumando. O mecanismo de AMP reduzirá o fluxo de sangue para a glande, mas uma vez que se adapte será seguro usar por muitas horas dentro das calças enquanto continua com as atividades cotidianas.
É extremamente importante monitorar o aspecto da glande ao realizar esse exercício. Faça isso pelo menos uma vez a cada 30 minutos. Qualquer sensação de dormência, frieza ou apresentar um aspecto azulado deve ser entendido como um sinal para suspender o exercício até que o pênis se recupere.
Qualquer dispositivo de AMP, se não monitorado, é capaz de provocar sérios danos ao pênis devido a redução do fornecimento de sangue para a glande.
As fotos são parte de um vídeo elaborado por Lil12big1 e narrado por Anna Nimity.
