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Le Jelq lubrifié
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Le jelq lubrifié est l' exercice de base des exercices d' AP. Tres peu de routines d' AP ne contiennent pas de jelq, quel que soit l'exercice. C'est une technique qui parait simple a maitriser, mais qui est tout de meme complexe. C' est un exercice incontournable lors des premiers pas en matière d' AP. Comme n'importe quel exercice d' AP, il faut y aller progressivement pour permetre au penis de s'adapter et ainsi, eviter de l' endommager. Lors des 2 premiers mois de jelq, les veines vont commencer a s' élargires et à devenir de plus en plus resistantes aux blessures, ce qui permetra de pouvoir utiliser plus de pression.
Note: AP est l' équivalent du therme Anglais PE, soit Penis Enlargement.
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Jelq lubrifié - pas à pas
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1. Apres avoir echauffé le penis, appliquez du lubrifiant sur celui ci (vous en trouverez en pharmacie. Le gel douche n'est pas un bon lubrifiant pour les exercices d' AP. Taïdo por example)
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2. Agrippez le pénis à la base en faisant le signe "OK" de la main. Il vous faut une éréction entre 60 et 80%. (Utiliser cette technique avec une éréction inferieure ou supperieure pourrait endomager le pénis, surtout si vous debutez dans ce genre d'exercices.)
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3. Tout en tenant fermement le pénis du signe OK, montez votre main vers le haut, cela devrait vous prendre 2 à 3 secondes pour arriver jusqu'au gland.
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4. Une fois avoir fini le premier "jelq", faites de meme avec l'autre main.
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5. Continuez comme sa, en changeant de mains entre chaques mouvements.
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Variation du signe OK inversé
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1. Prenez le penis à sa base, mais cette fois ci en inversant le signe OK. (La paume de la main doit etre dirigée vers l' exterieur)
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2. Descendez lentement votre main vers le gland, en dirigeant le pénis vers le sol.
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3. Une fois arrivé au gland, placez votre autre main à la base du pénis.
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4. Repetez le mouvement.
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5. Après 10 minutes ou plus de jelq, votre pénis devrait paraitre plus "imposant", ceci devrait durer quelques heures. Une fois votre séance terminée, il est important de re-echauffer votre penis.
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Les images sont prises de la vidéo produite par Ocifar, avec la voix d'Anna Nimity.
La vidéo de 5,74M est encodée en mpeg1 et devrait bien être lue sur n' importe quel ordinateur.
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