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Vídeo del Estiramiento JAI

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Vídeos Gratuitos

Jelq Lubricado
El jelq lubricado es el ejercicio primario en el PE. Muy pocas rutinas completas de PE excluyen algún elemento de jelquing...

Jelq Seco
El jelq seco es una forma de jelquing que no requiere lubricante. Puede traer como consecuencia un estiramiento excesivo...

Jelq Apretado
Este ejercicio está diseñado para ejercer una acción intensa en la túnica, y sus efectos se manifestarán en ...

Uli #3
El concepto de este ejercicio es aplicar un torniquete en la base del pene semierecto y forzar el torniquete tanto como sea posible para expandir ...

Uli Extremo
El Uli Extremo es una forma mecánica del ejercicio manual Uli #3. En lugar de una mano que aprieta, se usa una abrazadera para proveer ...

Doblamiento Abultado
es conocido frecuentemente como Doblamiento con Erección, pero este último nombre es inapropiado porque este ejercicio nunca se realiza con erección ...

Sadsak Slinky
El Sadsak Slinky es un ejercicio muy efectivo y muy intenso para el grosor. En este ejercicio, el pene turgente es doblado y manipulado ...

Estiramientos Manuales Sencillos
Estiramientos simples hacia arriba, hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha así como el estiramiento de rotor o manivela. ...

Estiramiento BTC
Un estiramiento que es particularmente efectivo para estirar los ligamentos en una forma fácil de llevar a cabo ...

Estiramiento JAI
El evitar esta reacción, la tensión en llos ligamentos y en el músculo BC debe ser mucho más efectiva ...

Estiramiento en V
Este es un estiramiento con dos manos, usando la segunda mano para aplicar estrés en el extremo distal del tronco del pene ...

Estiramiento en V Invertido
Un estiramiento en V estándar con un estrés secundario añadido desde la base del pene. Debido a que esta forma de estiramiento obliga ...

Estiramiento en V Asistido
Un estiramiento en V que usa algún objeto que ayude a producir el estrés secundario. Existen muchas ideas en cuanto al objeto apropiado ...

Estiramiento Invertido en V Asistido
Un estiramiento en V que usa algún objeto que ayude a producir el estrés secundario. Existen muchas ideas en cuanto al objeto apropiado ...

Estiramiento en A (V invertido)
El estiramiento en A es un estiramiento en V invertido, usando la muñeca para producir la fuerza secundaria. Este estiramiento afectará la túnica ...

Colgamiento
Este vídeo contiene los pasos dedicados a cubrir o envolver, a colocar el colgador (hanger) en el pene y a atar el peso al colgador. ...

Vendaje
Este video cubre todos los pasos para envolver el pene como preparación para colgar pesos ...

ADS Sencillo
Este vídeo muestra uno de los métodos más baratos, más eficientes y de los que producen una menor evidencia de bulto dentro de los pantalones ...


  

Vídeo del Estiramiento JAI

El estiramiento JAI fue desarrollado para evitar la reacción opuesta del músculo BC cuando es estirado. El evitar esta reacción, la tensión en llos ligamentos y en el músculo BC debe ser mucho más efectiva. El estiramiento es mantenido con una tensión media durante 2 segundos y relajarla durante otros 2 segundos. Debe ser repetido un número de veces, 3 sets de 15 repeticiones cada uno será un buen comienzo. Trata de hacerlo siguiendo el ritmo regular de la respiración como guía.

Descargar el vídeo: webm - ogv - mp4 - mpeg


Estiramiento JAI - Paso a Paso

Forme un anillo con los dedos índice y pulgar (signo de OK) y realice un agarre invertido (con el dedo meñique hacia adelante) del pene. Extienda suavemente el pene hasta alcanzar un estiramiento de mediana intensidad y mantenga por dos segundos mientras inhala.
Afloje el estiramiento por 2 segundos mientras exhala. Vuelva a extender suavemente el pene hasta alcanzar un estiramiento de mediana intensidad por 2 segundos mientras inhala.
 
Afloje el estiramiento po 2 segundos mientras exhala. Continúe el ciclo de estiramiento y aflojamiento por unas 10 a 15 veces. Repita cada serie 1 a 4 veces.  

Estas imágenes son parte del vídeo demostrado por Ocifar y narrado en inglés por Anna Nimity.

Descargar el vídeo: webm - ogv - mp4 - mpeg





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