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Video zum Druck-Jelq
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Diese Übung ist dazu gedacht, in intensiver Weise auf die Tunica einzuwirken und insbesondere den Umfang zu vergrößern, obwohl auch Längengewinne wahrscheinlich sind. Es wird empfohlen, diese Übung nicht vor dem zweiten Monat nach Beginn des eigenen Trainings zu starten und sie, wie bei anderen Übungen auch, bei hellem Licht und mit Aufmerksamkeit durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Der Druck-Jelq - Schritt für Schritt
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1. Nach einem warmen Wickel und dem Aufbringen einer angemessenen Menge von Gleitmittel, umgreifen Sie Ihren Penis am unteren Schaftende mit einem Standard-"OK"-Griff (wenigstens 60%ige Erektion).
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2. Jetzt umgreifen Sie Ihren Penis unmittelbar über Ihrer ersten Hand mit einem Überhandgriff Ihrer zweiten Hand.
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3. Halten Sie den Griff Ihrer ersten Hand, und schieben Sie Ihre zweite Hand (mit Überhandgriff) wie bei einer normalen Jelq-Übung nach vorne in Richtung Eichel.
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4. Tun Sie dies, bis Sie die Eichel fast erreicht haben, dann lassen Sie los und beginnen wieder mit dem statischen Griff an der Schaftwurzel. Tauschen Sie gelegentlich die Hände bei statischem/Jelq-Bewegungs-Griff aus.
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5. Umgreifen Sie mit einem Standard-"OK"-Griff bewegungslos die Schaftwurzel Ihres halb-erigierten Penis. Unmittelbar daneben umgreifen Sie jetzt mit einem Überhandgriff den Schaft zusätzlich, um eine größere Spannung in der Tunica zu erzeugen. Widerholen Sie dies in der Schaftmitte.
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6. Das gleiche sollten Sie auch noch einmal in der Nähe der Eichel durchführen. Fahren Sie fort, den zweiten Griff fortwährend aufwärts auf der gesamten Länge Ihres Schaftes anzuwenden. Achten Sie darauf, vollständig loszulassen, bevor Sie erneut zugreifen.
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Diese Bilder sind einem Video entnommen, welches Ocifar aufgezeichnet hat und von Anna Nimity kommentiert wird.
Das 3,6MB große Video ist im mpeg1-Format kodiert und sollte auf jedem Videoplayer abspielbar sein.
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